本文へスキップ

横浜・元町のフットケア専門プライベートサロン aplicie〜アプリシエ〜のホームページです

ご予約・お問い合わせは                          TEL 045-651-9891 メール info@aplicie.jp 

〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3-132 H'sビル201

コラムテーマ:爪のお手入れColumn

【タイトル】
“お手入れ”してますか? 《2004.12.1》



皆さんは、普段「爪のお手入れ」をしていますか?
もちろん、爪を切る等はしていると思いますが、“お手入れ”を意識している方は少ないのではないでしょうか?…と言っても難しいことはありませんのでご安心下さい!爪は皮膚の角質が変化したものなので、基本的には顔などのお手入れと似ています。

その1:栄養
「爪にはカルシウム」と思っている方が多いようですが、ケラチンというタンパク質が主成分なので、大豆や魚介類等の良質のタンパク質を毎日摂りましょう!また、ビタミンA・B・C・Eやカルシウムや鉄分などの各種ミネラルもバランスよく摂ることも大切です。

その2:保湿
爪先になるほど乾燥し、血行不良になりがちです。乾燥すると二枚爪やささくれの原因となりますので、ネイルクリームやオイルで保湿をしましょう。また、爪のまわりにはたくさんのツボがあるので、保湿をしながら押したりさすったり、ゆびを曲げたり伸ばしたり回したり…とマッサージをしてあげましょう。(けっこう気持ちいいです♪)

その3:爪の切り方
「ゆび先の保護」という爪の役割が行えるように、爪はゆびの長さで切りましょう。ちょっと長めに思われるかもしれませんが、深爪は爪のトラブルの原因にもなります。特に、身体を支える足の爪はスクエアオフに切りましょう。(丸く切ると巻き爪の原因になりがちです)

また、ネイルをぬる方への健康な爪を保つ為の注意点ですが…
・ベースコートを必ずぬる
・甘皮を切りすぎたり、甘皮までネイルをつけない
・除光液は良質のものを使う

お肌の手入れと共に、大切な爪も是非
お手入れしてみてくださいね!


※その他のコラムは⇒
ココをクリック