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【コラムテーマ】
ハーブティー


【タイトル】1日1杯のハーブティーを☆ 《2004.4.1》


こんにちは。
皆さんは、
ハーブティーを普段から飲んでいらっしゃいますか?
ヨーロッパやアメリカでは、風邪をひいたりお腹を壊したり…というようなちょっとした不調の時に飲むものとして常備され、民間療法として昔から親しまれています。
その香りからはリラックスやリフレッシュ…というようなアロマテラピー効果が得られ、お湯に溶け出した成分からはビタミン・ミネラル・タンニン・フラボノイドなど精油だけでは活用できないものまで取り入れられます。
また、利尿作用により体内の毒素を排出し、新陳代謝を高めることが出来ます。
もちろん1種類だけでも構わないのですが、何種類かをブレンドすることで相乗効果が期待出来たり、それぞれのハーブの個性が出すぎず、まろやかな味にもなります。
さらに、カフェインが殆ど含まれていないので、夜に飲んでも安心です。(ハーブの中には眠りによい作用がある種類もありますヨ!)
このように、喉の渇きを潤すだけではなく、色もキレイで味も香りも楽しめ、身体にも効果的なハーブティーを楽しむ時間を、1日の中に取り入れてみてはいかがですか?(飲みなれない方は、紅茶やジュースに混ぜると飲みやすくなりますよ♪)
尚、ハーブの中には大量に飲むことを避けた方がよいものや妊娠中の人、血圧の高い人、心臓の弱い人、乳幼児などは気をつけた方がよい種類もありますので、ご心配な方はハーブショップのアドバイザーの方にご相談してみてくださいね。



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